Découvrez les nombreux bienfaits de l’apprentissage continu.
Pour plusieurs, la salle de classe est un souvenir lointain, mais on peut néanmoins continuer à s’instruire tout au long de la vie dans des contextes très variés. Apprendre de nouvelles choses offre de nombreux avantages, par exemple, améliorer votre ensemble de compétences, élargir votre champ de possibilités, en plus de multiplier les bénéfices pour la santé et le bien-être. Que vous décidiez de vous inscrire à un cours ou de suivre la voie autodidacte, la technologie permet d’intégrer facilement la formation dans votre vie bien remplie.
L’avantage de la formation
Exercez votre esprit. L’apprentissage de nouvelles choses est une forme d’entraînement pour le cerveau. Vos neurones sont stimulées et vous demeurez alerte. L’exercice mental renforce la concentration et les aptitudes à résoudre les problèmes. Vous constaterez sans doute la facilité avec laquelle vous arrivez à retenir et récupérer l’information, surtout lorsque vous êtes distrait.
Créez de nouveaux liens. S’inscrire à un cours offre une bonne occasion de nouer des liens avec de nouvelles personnes, et vient rompre le phénomène d’isolement social qui tend à s’installer en vieillissant. L’apprentissage en classe vous amène à interagir régulièrement avec d’autres personnes, à établir de nouvelles relations et à garder vos aptitudes sociales aiguisées. Et qui sait, vous nouerez peut-être des amitiés durables en cours de route.
Combattez le vieillissement. Acquérir de nouvelles connaissances contribue réellement à stimuler la croissance de nouvelles cellules cérébrales, même tard à l’âge adulte. En retour, cela contribue à réduire le risque de déclin cognitif et de perte de mémoire liés au vieillissement. Les cours qui sollicitent vos capacités intellectuelles vous aideront à améliorer vos compétences cognitives, notamment la mémoire à court et à long terme, la minutie et même la capacité à résoudre des problèmes mathématiques. Votre esprit ainsi « rajeuni » vous en sera reconnaissant.
Explorez une nouvelle passion. L’acquisition de nouvelles compétences pourrait donner lieu à un nouvel élan professionnel. Tenter de nouvelles expériences permet de saisir des occasions inédites et d’ouvrir des portes jusqu’alors fermées, en plus de découvrir un potentiel encore inexploité. Qui sait, vous avez peut-être du talent en matière de codage informatique ou un don pour la décoration intérieure. Vous le saurez uniquement si vous essayez.
Demeurez pertinent. Dans le monde ultra rapide d’aujourd’hui, continuer à apprendre est salutaire. Non seulement vous pouvez accroître vos aptitudes décisionnelles ou améliorer votre capacité d’adaptation – deux attributs essentiels dans un contexte professionnel – mais également perfectionner vos compétences, vous tenir au fait des percées technologiques et, pourquoi pas, avoir accès à de meilleurs débouchés professionnels et augmenter votre revenu.
Soyez heureux. L’apprentissage peut aider à réduire le stress et à prévenir la dépression. Il stimule la libération de dopamine dans le cerveau, qu’on appelle aussi molécule du bonheur, et rehausse votre niveau d’énergie. L’assimilation de nouvelles connaissances peut vous donner un sentiment d’utilité et constitue un excellent moyen de prendre de l’assurance et d’avoir une meilleure estime de soi.
S’inscrire, c’est plus facile que vous ne le croyez!
Ce qu’il y a d’extraordinaire avec l’éducation des adultes, c’est que vous pouvez choisir les sujets qui vous intéressent et suivre des cours à votre rythme. Les possibilités sont illimitées. Vous pouvez fréquenter un établissement d’enseignement à temps plein ou suivre des cours virtuels. Vous pouvez chercher à obtenir un titre professionnel ou viser simplement votre plaisir et votre satisfaction personnelle. Si vous songez à suivre un ou deux cours, il existe de nombreux établissements qui offrent des occasions d’apprentissage.
La plupart des universités et des collèges offrent des cours en formation continue. On trouve souvent des programmes sans crédit (ni cours préalables ou examens) qui permettent d’assister à des exposés et de discuter avec d’autres personnes se passionnant pour les mêmes sujets que vous. Certaines universités réduisent les frais de scolarité ou y renoncent entièrement si vous avez plus de 60 ans et souhaitez obtenir un diplôme.
Si assister à un cours en personne représente un défi pour vous, essayez alors les formations en ligne. Un large éventail de cours sont offerts par une vaste sélection d’institutions scolaires et de professeurs en ligne. Certains cours peuvent s’accompagner de frais de scolarité, alors que d’autres sont sans frais. Si vous souhaitez obtenir un certificat ou un diplôme, vous pouvez le faire à votre rythme.
Une autre excellente source de formations, les centres communautaires et les bibliothèques proposent toute une gamme de cours abordant les sujets les plus variés, souvent à un coût modique ou sans frais. Ces jours-ci, bon nombre de bibliothèques offrent des occasions d’apprentissage sur place et en ligne.
Si vous préférez apprendre par vous-mêmes, YouTube constitue une source d’information fort instructive. Il existe littéralement des centaines de vidéos de démonstration sur une variété de sujets allant de la construction d’une terrasse aux leçons de guitare.
L’apprentissage continu s’adresse à tout le monde
L’apprentissage continu s’adresse à tout le monde, peu importe le format et le type de contexte, et peut convenir à toutes sortes d’intérêts, de capacités et de budgets, et ce, dans toutes sortes de contextes. La réussite d’un cours et l’acquisition de nouvelles compétences procurent un grand sentiment de fierté et d’accomplissement, sans oublier les bienfaits prodigués sur la santé physique, mentale, émotionnelle et sociale pour les années à venir.
